选购哑铃. 该选择哑铃呢~~~~~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/29 00:30:26
哑铃有分电镀和橡胶的 买哪种呢? 买 每只多少KG的呢? (一对有2只)买肯定要买 可调节的了 听说淘宝买比较便宜 有没介绍一家店呢?
我属于小肌肉型的 准备练练力量 因为喜欢打球 身体素质也跟上嘛..大家帮我看看需要买多重的哑铃 哪种的? 说说优缺点 ~~~~~~~~

淘宝确实便宜，但加上邮费就差不多了。
哑铃分两种：足重和不足重。不足重的里面是铁砂，质量不好但便宜，足重的里面是铁块。
像你这种情况买一对30kg（每只30斤）的就可以了。电镀的好看，但使用的时候会有点声音；包胶的颜色好，使用起来安静。另外包胶相对便宜些，每公斤大概8元左右，一副下来大概220元左右，电镀的250元左右。
（如果轻了还可以再买哑铃片。）

你是负重练习 一定需要哑铃吗？