听说早上吃香蕉减肥 空腹吃对身体有副作用吗？谢谢各位了

香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
还要其他的不可以空腹食用的水果:
西红柿：含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，
具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜。

山楂：山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。

甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

不要空腹吃 女刊上有一期介绍了香蕉早餐减肥法 我坚持了两三个星期 可是后来它又有一期说空腹吃不好 会导致体内镁猛增 镁钙不平衡 影响心脏 我看了很后悔 立刻停止空腹吃了

呵呵，说得好，减肥是一方面健康才是最关键。我觉得应该没事啊，我经常空腹吃，吃了就吃饭，在不就吃晚饭立马吃个香蕉。其实这样不好，饭前一小时吃水果好像是减肥的啊~

好像有吧,我吃了老觉得头闷.所以还是注意的好,我也来查询过这问题,大家都不提倡空腹吃香蕉.

早上吃香蕉确实能减肥,但有个前提就是不再吃别的东西,另外空腹吃香蕉可以缓解大便秘结,副作用应该很小,可以忽略不计.

空腹吃香蕉不好,我在书上看过的.