怎么扎马步

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/03 03:19:31
我汗,我挺胖的,我觉得我腿没劲就开始连马步,我也就能扎30秒。。。咋能站长点,我要是站1分钟就差不多能坐地下了。。。
还有,扎马步有什么好处啊,能不能增加格斗能力??

能锻炼你地盘的稳固性,很有用的,俗话说练武不练功,到老一场空,扎马就是练功。慢慢的就扎得长了,不要急。加油吧!

只有多练
扎马步 下盘会站的稳 格斗不容易摔倒