对爸爸健康生活的建议

规律作息时间,适量运动,多食清淡,自古以来的养生之道

爱吃油的东西要特别关注心脑血管病,平时适量的吃点花生核桃等有益

那么忙！！我爸爸很有空,但是就极不爱自己的身体,不运动,不过啥东西都吃,还特别好赌,生活习惯一塌糊涂...你爸那么忙,抽不出时间做运动,那就多吃素吧,这是最直接最方便的方法了.

我建议你父亲吃点枸杞，那对肝很好。然后我在美国的朋友给我推荐过一种东西对你父亲特别适合。叫细胞食物。你上网可以看看，不过现在假的太多了。要买就去上海赛鼎买，415

早上起床空腹喝杯蜂蜜水。
如果不想锻炼就得注意饮食了，去油腻，多吃粗粮和蔬菜。睡觉尽量早些。凌晨二点到四点是有些病最容易高发的时间段。高血压可以给他买点铁观音喝，那个是可以降血压的，而且还不费事。

一句话 多吃粗粮少喝酒 身体和钱比 身体重要是吧 睡前喝杯牛奶 一天最起码要喝6杯水 多吃点绿色的蔬菜 肝炎了 酒能不喝就别喝 这不是别的方法能弥补回来的 多运动运动 好的生活习惯可以换来健康的身体

估计这里对你帮助不大。
建议你多找找像王均瑶、侯耀文等英年早逝的例子，打印出来，最好有图片，教育教育你父亲。他是个好人，为了家庭，拼命工作。但他又是个糊涂的人，家里最依靠的是他的人，而不是他的钱。
如果从思想上转变了，你就不用费心了。他要是愿意，养生的办法比你多。

附： 浙江一富商英年早逝 温州87著名企业家无一健康
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金羊网 2006-01-25 09:28:35

南民，年仅37岁，又一个如日中天的浙商富豪因健康原因英年早逝，人们的第一感叹几乎都是“又一个王均瑶”。2004年底，对温州地区87名著名企业家的一次健康体检发现，按WHO的标准，完全意义上的健康者几无一例。

在熟悉浙商的人士看来，“太少休息和放松，事业心太强”，也许是这一代民营企业家的“通病”。经历了第一桶金的积累，民企开始第二次创业，行业竞争压力巨大。“不进则退，这使得很多企业家紧绷神经。”“不少民营企