健身没长椅怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 01:31:00
如题 在家健身没有长椅坐飞鸟怎么办？同行帮忙出出主意呗 谢谢

脚搭在床上，头枕在木椅上，身体只好悬空了……不过顺便可以练腰力~哈哈~

确定可实现的目标如果,想获得30磅肌肉，计划用三年时间去达到目的，那么想在一年内就获得12磅以上肌肉的人大多以失败告终。

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