先吃饭 刷牙

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/05 07:03:36
我有个坏习惯：早上起来先吃饭再刷牙。
早上一起来，肚子饿、嘴馋，马上就要吃点东西。吃过后再刷牙，去上班，这样到中午都感觉口腔干干净净的。（晚上没有刷牙的习惯，但一般睡前会喝白开水，否则晚上口渴）
我知道这个习惯不好，会把一晚上口里的细菌吃到肚子里。可我就喜欢这样，虽然一家人反对，害怕我把女儿也带坏了。
主要是这个习惯对我没有造成什么影响，家里牙齿我最好，也没有因此而腹泻这类的事情发生。
你们说我这个习惯要改吗？

其实如果习惯了完全可以不改，晚上睡觉前刷刷牙就可以了。
上营养与健康课的时候老教授说了如果一天只刷一次牙那就晚上刷，早上的那次就可以省下来

其实应该是饭后刷牙的！
一日三次为佳，但是不宜多用牙膏。

早餐前必须先刷牙，晚上睡觉前刷牙后就别吃东西了，饮料也别喝。

早上可以。晚上就应该吃饭后再刷牙。

餐后刷牙，一天三次。早晨起床可以用盐水漱口。

当然要改啦