哑铃单臂弯举会不会造成左右肌肉不对称？

不管怎么练都会肌肉不对称，只是明显不明显的问题。因为两只手的力气不一样，所以在练习的时候动作会不一样，哪就会导致肌肉的刺激程度不一样，所以就会变成肌肉不对称

这很正常，只要 注意练习时动作都到位就可以了

会的，最好两臂一起练习！

动作到位，就不会，比如你弯的幅度低比较矮，那是练的小臂，如果幅度大，弯的高 联系的就是大臂，因为我是运动员 所以体会很深，我们也天天有联系 力量的训练。

动作 数量一致 不会不对称