什么运动既帮助长高,又可减肥?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 21:36:51
我12岁了,腹部、臀部和腿部有点发胖。我现在只有150cm,想长到175。谁能帮助我,我就追加悬赏。
12岁还在发育啊,不适合减肥的,经常参加学校的体育活动,篮球,长跑,游泳,都有益于身心健康的
试一试豆腐吧,还有鱼,豆腐有助减肥,鱼有助于身高增高,如果用鱼和豆腐一起蒸熟,再配葱姜,味道很好的
跳绳 篮球
同时不要偏食
相信你的要求不是梦!!
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 21:36:51
12岁还在发育啊,不适合减肥的,经常参加学校的体育活动,篮球,长跑,游泳,都有益于身心健康的
试一试豆腐吧,还有鱼,豆腐有助减肥,鱼有助于身高增高,如果用鱼和豆腐一起蒸熟,再配葱姜,味道很好的
跳绳 篮球
同时不要偏食
相信你的要求不是梦!!