高五生如何调节自己的心理

我的建议：一、正确的认识考大学的目的。
二、正确的看到自己的比较强和自己比较弱的科目。强的科目有没有再提升的空间，弱的科目提升的空间有多大，把精力放在可以提高的地方。
三、正确的去认识一下社会，是不是只有考上大学才是你唯一的出路，如果你没有上大学又会怎么样？考大学到底是你的愿望还是你家里人的愿望？我说这个不是要你不考，你要努力，但是你也要知道，大学不是唯一的出路，这样的你压力就会小一些了。
四、学会深呼吸，用腹式呼吸，把注意力放在呼吸上， 让自己放松下来。每天早晚各一次。你的情绪会保持平稳。

放松，再放松，不要太紧张了，顺其自然一些，不要给自己太大的压力，虽说是压力产生动力，可太多的压力会叫人起动不起来动力的。

我也是过来人，其实别想太多就好了，多憧憬一下美好的大学生活，把时间放在学习上，生活节奏放快一些，祝你好运。