洗冷水澡到底是对身体好还是不好？

从中医角度来看，晚上是人体阳气收藏阴气较盛的时候。一般人的健康状态时阴阳均衡，阴平阳秘，此时洗冷水澡会耗伤阳气，所以你会感觉有些气短。如果是体质差的人会有更加明显的反应。每个人体质有差异，有些人从小到大体质都很好，阳气比较旺盛，所以一直洗冷水都没事。建议你洗温水，不要太烫，也不要洗冷水。