合理饮食对器械健美的锻炼有什么好处？

在营养搭配当中，符合自己的饮食习惯应该作为一个原则，否则不容易坚持。另外，自己制定好食谱之后最好请懂营养学的人士给予指导

如果要健身，饮食跟锻炼缺一不可的。希望引起朋友们的重视！

吃得好，长的就快，包括体重和围度。而且补充一些葡萄糖还可以抵抗疲劳恢复体力。

只练不吃长得慢，只吃不练长得胖