要用哪一种指甲油

天气干燥加上维生素摄入不足，无论手指甲还是脚指甲的甲皮都容易产生脱皮现象。
指甲是由蛋白质、角质素、维他命、矿物质及硫所组成的，因此如果我们拿指甲烧烧看，便可闻到臭鸡蛋、硫磺味。所以简单的说，优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。
指甲形状变得较平，甚至是像汤匙般凹陷下去时，通常表示「贫血」的状况颇为严重。如果持续的时间稍长，指甲的颜色也会变得苍白、易脆裂。因此，充足、均衡的营养补充是很重要的。指甲如果常常剥落断裂、长白点，表示饮食中需要多摄取富含生物素、钙质、铁质、硅（Silica）的食物。

在涂擦指甲油以前，先用棉球蘸点醋，把指甲擦洗干净，等干了以后，再涂指甲油，就不容易脱落了。
1、指甲上留以前涂过的指甲油，须用小块脱脂棉浸洗甲水清洁它。这时将小块棉盖在指甲上，稍等一会，向指尖的边缘慢慢拉出，如果用液擦的方法，对指甲是没有好处的，而且会污染全部指甲及周边。

2、使用指甲刷子，除去指甲边缘之污垢。

3、沐浴后首先将指甲的水分揉擦干净后，用砂纸在已经柔软的指甲上慢慢精细的挫。要透两侧的向指甲中端，挫成美丽的椭圆形。需要剪指甲时务必不要用剪刀，先用指甲刀在指甲尖部分两边、和尖端部分切剪三处后，用砂纸整理。砂纸挫指甲之角度为45度，一定向单行挫，不要来回挫。指甲形态可分四大类：a.四角形：嫩皮和边缘都是同一的四角形。b.稍四角形：基本是和四角形一样，但各个的角比较圆形。c.红心形：指甲尖的边缘比较尖，指甲全体稍为三角形。d.蛋形：嫩皮和指甲边缘为圆形，是标准的蛋形，但指甲尖容易破损。

4、先涂治疗油膏，指甲全部和里面都要涂，钳形手刀卷上薄薄的棉花，在指甲上轻轻的象描画圆形般涂擦，如果嫩皮稍过伸出，涂指甲油的部分就须减少，每支指头看起来会比较短小。如果嫩皮翠薄，请每天用苏打醋浸手，慢慢改善，如果嫩皮用力推回时，可能会伤害嫩皮，指甲的表面有些时候起条沟，需特别注意整理时的动作。如果发现边缘有肉刺可作修剪，但嫩皮的形态怎么样的也不雅也不能修剪。

5、指甲上的治疗油膏用棉花轻快的擦掉，再涂上治疗用乳霜，用拇指由指甲尖端边缘向嫩皮部分按摩，按摩时象描画圆形那样轻轻按摩。

6、全部指头上的指甲都需要