慢跑和慢走,哪个更有利于减肥.

慢跑更好！
慢跑可以使小腿瘦下来，但是这并不是减肥的主要成绩。这是一个很复杂的生理学问题。涉及心血管系统的内容比较多，我们就不再讨论了。
慢跑可以减掉全身的脂肪，同时也减掉了局部的脂肪---小腿变瘦。
当然，
慢走也可以，但是效果较慢。
如果你怕累的话
就慢跑吧

希望你减肥成功哦~~

当然是慢跑啦，或者快步走，慢走几乎没用

是慢跑和快走...