怎样才能使人心情放松？

出去散散步，运动运动更好。

放松心情…做深呼吸是最简单的方法…还可以没天都规定一定的时间去锻炼身体，比如跑跑步～总之，不要让自己太轻闲～给自己找些有意义的事情做～不然就出去散散心～心里有事情一定要解决～不要逃避问题…勇敢面对一切困难～

多交朋友，多聊天，把心中的话都说出来，这样才是最舒服的！还有就是多去运动，我说的运动是尽情地运动，纯运动，不夹杂任何的情绪的运动，最重要的还是要把心事说出来！

别生活在这个压抑的环境里，出去走走，散散步，找个人聊聊天。
当然注意啊，不要因为聊天而把感情托出去。呵呵！
反正别让自己的注意力换一下！应该会好一些的。
朋友，郁闷是暂时的，快乐才是最终的！
祝福你！

听歌。。

生命在于运动！！运动。旅游