请问下医生

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 16:37:41
我23岁 男性 184CM 128斤 我郁闷 四肢瘦骨如柴 整个人跟竹签似的 我的饭量不小 学校那种大碗 吃2碗没问题 晚上经常消夜 感觉我每天吃的食物不少 猪肉牛肉鸡肉都爱吃 但就是不长肉 我也知道自己饮食习惯不好 早上很少吃早餐(上大学几乎都睡懒觉) 就算早起也不想吃东西 还有就是特别挑食 我郁闷 他们说多锻炼肌肉可以 我坚持了两个多月 肌肉是有了 但肉少 请问下医生我如何使自己长胖长壮起来 有什么能促进营养吸收的药物吗

建议你先调理好你的肠胃，把肠胃养好了，吸收自然就好了
还有就是早餐一定要吃，而且还得吃好
晚上尽量不要吃东西
总之一句话就是先养好肠胃，还要改掉不好的饮食习惯

你应该查一查你的基础代谢，看是否甲亢。

我和你很像,187CM. 125斤. 郁闷了,从小就这样.

你去看看中医，告诉他你的状况，你问问大夫是不是你的身体里有虫。

不良的生活习惯“少吃早餐、挑食”都是无法增肥的重要原因；为什么呢：基本的氨基酸有9种，人体细胞都是有这些基本材料所构成，如果挑食你就会经常缺这少那，无法构成更多完整细胞，怎么可能会增胖。所以养成良好的生活习惯，均衡的饮食非常重要。