怎样刚才能让自己有自控力

找一件事情做着，做自己喜欢做的事情。就会忘记时间。
或者做一件自己觉得不得不做的事情。
随着年龄的增大，环境的变化。要面对的事情会增多。
自控能力会变强的 。

能力越大责任越强。越聪明的人范的错越大。
所以道德建设高于其他。学会放弃，规划自己。独立、自立、自信、自强。是改变自己的唯一方法。

自己坚持

找个监督人，做不到有惩罚，做到有奖励呵呵

你就把你想的用纸写下来！然后自己失控了，就拿出来看看，上面可以写点警句上面的，激励自己！~~然后就想自己该做的没做，会有什么不良的影响，总之多反思，多想就好了！~

呵呵
跟我一样 但是我克服了
你要在你不能自主的时候
提醒自己
或怎 你这样和我一样
把要做的事情写在手背上

明显一点
这样你就要做别的事情的时候动不动就能看到 你一定会去做要做的事情的

这是自己的信念、 你要相信自己
自己能坚持下来的人不多、
希望你可以坚持下来