人的各个肢体做运动时,各会产生多大的能量

运动方式
　　kJ(Kcal)/h

　　步行

　　平地，1.6-3.2公里/小时
　　502-628kJ(120-150kcal)

　　平地，4.8公里/小时
　　1255kJ(300kcal)

　　平地，5.6公里/小时
　　1506kJ(360kcal)

　　平地，6.4-8.0公里/小时
　　1761-2008kJ(420-480kcal)

　　下楼梯
　　1778kJ(425kcal)

　　下坡，4.0公里/小时
　　1004kJ(240kcal)

　　上楼梯
　　2510-4519kJ(600-1080kcal)

　　上坡，5.6公里/小时
　　2008-3766kJ(480-900kcal)

　　骑自行车

　　8.0公里/小时
　　1004kJ(240kcal)

　　12.9公里/小时
　　1255kJ(300kcal)

　　16.1公里/小时
　　1757kJ(420kcal)

　　20.9公里/小时
　　2761kJ(660kcal)

　　打羽毛球
　　1464kJ(350kcal)

　　跳舞
　　1464kJ(350kcal)

　　打保龄球
　　1674kJ(400kcal)

　　游泳（慢速）
　　1088-3138kJ(260-750kcal)

　　游泳（快速）
　　1506-2092kJ(360-500kcal)

　　双打网球
　　1506kJ(360kcal)

　　单打网球
　　2008kJ(480kcal)

　　排球
　　1255kJ(300kcal)<