有没有一种运动,奢侈到不用流太多汗,不用太多坚持也能修炼完美的体形,强健的体魄???
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 17:17:26
实际可操作性可能是没有这么运动,羞一个先。
可是如果是我不知道,而他确实存在,该多么可惜啊~~~~!!
可是如果是我不知道,而他确实存在,该多么可惜啊~~~~!!
瑜伽吧
this is游泳!你地明白?
不会游的话,就在水里原地踏步都很减肥的,试试吧?
即减肥,又塑性,堪称完美的运动(个人认为)
那当然是俯仰卧撑啦!随时随地可以做,而且不用坚持,只要每天做个几组就行了。楼主给分好吗?
上下班走路, 不坐电梯爬楼梯, 每周保证这种运动2-5次, 每次30分钟以上,自然不会发胖,身体也会较好。
绅士的运动高尔夫和斯诺克
推拿去吧!