减肥期间的食谱

甜食和油腻的能不吃就不吃，辣椒随便吃（如果你能受得了，o(∩_∩)o...），含糖多的水果最好少吃，像香蕉。多吃蔬菜（但不耐饿，我减肥时饿了就喝水再吃点热量低的），本人是个美食家所以每天都吃的挺爽而且体重一直在降（降的速度不太快但能让两个星期不见的同学看出来我瘦了），别太在意，每天少吃点无论吃什么都可以瘦下来！加油！