怎么能坐着吧腰部减下去

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/13 01:09:20
因为我是坐办公室，我希望可以一边坐着一边就可以把腰部的肉肉减下去，谁有好的办法

坐着的时候，把腿抬起来，平行于地面，和身体呈直角状态，抬一会，到累了就休息一会儿，然后再抬。刚开始可能会比较累，还有些酸疼的感觉，只要坚持住就一定会瘦的，加油哦~
祝你成功哦~

喝减肥茶，跑多跑几趟卫生间肚子就平了。