UC知道我的幽闭空间恐惧症等诸多心理问题！请心理医生解答！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 01:11:07
奶奶家住10层，每次都走着上去，邻居问为何不坐电梯，每次只好无奈笑答锻炼身体。
每次一人坐电梯时都像一次生死考验，紧张的要死；电梯上有人（尤其满员）时， 会觉得呼吸非常困难，胸闷气短！还有每次参加学校考试，也有这种感觉，恨不能从窗户跳出去，心跳加速，总是不停挫手，要是遇到3个小时的大考，整个人有种要爆开的感觉。
奶奶家有2间，有时小姑不回来奶奶就去大卧睡。虽然我在小卧室，但感觉莫名的紧张与害怕 我总要把门关紧了 大衣柜的镜子打开。但还是紧张，总觉得门好像有人要推开是的。夜里不敢背着门睡。而且必须开着灯，开着电视才能睡着。有时候洗头的时候闭着眼也很害怕 感觉有人就在身后。家庭聚会的时候也害怕，我在我们家最小也没地位，那些亲戚朋友每次都要拿我开涮，现在每次家庭聚会我就会出现紧张害怕胸闷气短那些症状！记得有次和同学去游乐园玩一个鬼屋的游戏。坐上一个船，然后就进去。里面非常黑，什么都看不见，过了好长时间还是漆黑一片。我当时感觉要死在里面了，还有一次玩迷宫的游戏，当时出不来了 我在里面大哭的一场！而且平时我敏感多疑！电视节目只能看娱乐类型的，不敢看那些打打杀杀或者纪实说案件的那种，家里人一说哪个人又得病了或者去世之类我也不敢听。听了会觉得窒息！现在我不敢关灯睡觉，因为前段时间和别人闹别扭，又开始返了 我总要被家里人骂浪费电，他们只要一关上灯，我就非常害怕 害怕的要死！请心理医生指点。
还有次发烧去医院 我就觉得快四了 我对医院有种恐怖心理 一到门口就哭，而且不敢看那些很痛苦的病人，还很怕学校体检，每次体检1个小时之前 手脚冰凉 一天都没法正常生活学习 .在飞机和电影院也有这种感觉。飞机只坐过一次。再也 没敢作了，有次去电影院 刚开始的半个小时 简直难受的快不行了。所以我一般不敢出远门。 有时和同学一起出去也有这种症状，总是有很多担心的不安。 记得又一次去商场，电梯时透明的那种，天啊 ，不知道谁按错了去了地下3层，那层什么都没，我害怕死了。 还有有次去海边坐缆车，下面是海，很多老人啊孩子都坐的，但我真的好害怕，一直叫唤，周围陌生的游客还安慰我。。。请给我个具体治疗方法或者锻炼方法什么的？或者相关的书籍？
素黑的一个人不要怕管用吗？
有没有相关MP3或者歌曲推荐？
给你三首歌
你听一下 试试看
如果觉得感觉对了
就把分给我
Smells Like Teen Spirit
pay to play
something in the way
自信就发 好好限限
不要担心等你长大了有了老公或者老婆了就不害怕了睡觉走路做什么都有人陪伴你了呵呵
不知道楼主的年龄和性别，没办法告诉你具体的方法和对策。
从楼主的叙述来看，好像是男生，高中生，单亲，长期与父母分离。怀疑童年时期有过重大心理冲击，有可能是至亲意外过世。乱七八糟的恐怖症，归根到底也不过是两个原因：无自信和受到过极度惊吓。
最好的办法是看医生，进行催眠治疗。没那么可怕。楼主的年龄越小，治疗就越容易见效。
不要试着进行自我治疗，容易造成进一步的自我封闭。有可能的话，把自己的恐惧向最亲近和最相信的人诉说。要从最熟悉的环境开始试着脱敏。不管怎么说，看医生，按照医生的诊断进行调整，很快就会有起色。
一定要记住：把自己最真实的恐惧原原本本地告诉家人，是这一切的第一步。
你快点。。找心理医生吧。。
你这个是很严重的恐怖症了，包括了场所恐怖，社交恐怖，和特定恐怖。属于神经症的一种，建议还是去找心理咨询师当面聊聊。
做些心理测试，治疗几次就可以了恢复的，而且恢复效果不错。
但是一直拖下去，可能就会从心理转移到身体，那时候就麻烦了。
你这个是很严重的恐怖症了，包括了场所恐怖，社交恐怖，和特定恐怖。属于神经症的一种，建议还是去找心理咨询师当面聊聊。表现为情绪低沉忧郁，整日闷闷不乐，自我遣责，睡眠差，缺乏食欲，通常遭受精神刺激后发病，出现难以排解的抑郁心境，对生活没有乐趣，对前途失去希望。有时要控制自己！！！！
直接面对，事实上虽然你经历了这么多“恐怖的事件”，你却从来没有面对过。每次恐惧要把你吞噬的时候你就就龟缩一团，任其欺凌！所以恐惧的恶魔每次都能得逞！你一直在纵容他！你越是逃避，它便越可怕！
我最欣赏敏感的人，这种人的心灵是柔软的，但是如果她不能超越这种敏感，最终便会被这种敏感害苦了！而一旦超越这种敏感，她将有不一般的生活！
按我说的做