一个人睡觉的时候总是做噩梦，有人陪着睡也不行，都好多年了，可能就是“鬼压身”

你平时身体状况如何?只是作梦吗?平时生活工作是否太紧张?心理压力太大?建议你去看医生!这样的睡眠质量会影响到身体的!

睡眠质量不行，建议睡之前跑1000米，200个俯卧称，再睡会好很多。

睡前洗个热水澡，喝杯牛奶，看个极为搞笑的喜剧，让自己困得不行了再睡。最好能卖条小狗，抱着小狗睡，因为你要做噩梦，你的身体会不自觉的有些细微的动作，到时候小狗会先醒的，它会叫，你就会醒了，那噩梦就不会继续做了。千万不要卖猫。

你男的女的？找个异性陪陪你吧，太寂寞了哈

“鬼压身”和做梦有点不同，做梦是身体感觉不到的，就跟放电影差不多。鬼压身是身体能感觉到，想动确动不了，。想说话也说不出来，如果你口里有痰的话，可以让它流出来的，流痰了你就醒了，醒不要马上睡，要不能还会这样，你可以试着，听听着歌睡着，这样的机率小和很多。