失眠 今年23岁了，失眠有快一年的时候了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/01 07:23:54
我今年23岁了，失眠有快一年的时候了，因为一直一人在外地做夜场歌手的工作，所以常常受到各方面的影响，睡眠时好时坏，有时会一整夜都睡不着，一连就是几天。以前也吃过安眠药之类的，但是吃几天我就会停药，慢慢调整。最近工作也不做了，回家来调整，刚回来的时候睡的还可以，可半个月过去了，老毛病又犯了，每天只能睡3个多小时，醒了就再也睡不着了，整天头疼，心慌。现在我正在吃解郁丸，谷维素，钙镁片，希望能赶快调整过来，大家帮帮我 有什么好办法

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