UC知道减肥后 看起来却胖了
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 02:42:38
但冬天过后重了不少 为了迎接夏天想要开始减肥
刚开始效果不错 但现在 差不多过了一个月后 瘦了差不多10到12斤
看起来却比以前胖了!! 手臂和腿部都比以前粗 胸部比以前小了
脸的皮肤松弛 上下眼睑都微微的下垂
请问这到底是怎麼一回事
我该怎麼回复到应有的手臂 腿部 脸的状态?
请不要说再胖回去之类的话
我靠的方法就是节食加运动
最奇怪的就是 我的手脚不是肌肉但也不太像水肿
首先我要纠正楼上的错误。吃猪脚、鸡爪来补充体内的胶原蛋白是不会达到预想的效果的，所以请放弃吧。
我的想法是你可能是水肿。测试一下：按一下大腿上的肉，看陷下去后反弹回来的时间是长还是短。如果很长时间才弹回来的话那就是水肿了。多吃一下排水的食物。具体方法上网上搜搜，很多的，我就不复制过来了。
第二可能是你锻炼出了肌肉，看起来更壮了。这样的话你应该多做一些拉伸的动作，消除肌肉。具体方法也上网搜搜，同样很多哦。
第三就是你皮肤松弛的问题，那很有可能是你的减肥方法不对。可能是太快速的下降体重，但你用的是什么方法我不知，所以无法下出结论。
减肥后 看起来却胖了 坚持吧!
每天走5000步吧!
慢跑,仰卧起作,呼啦圈
多按摸,
多泡脚!
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
减肥药,节食减肥不好,伤身体的! 不用啊!
养成好习惯吧!
减肥是一个长期的过程,要循序渐进!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!
首先要明确,对于女生来讲,减肥首先瘦下去的就是胸部。
再者，皮肤已经扩张、适应了先前的皮下脂肪厚度，突然瘦下来当然会使得皮肤松弛、眼睑下垂。
至于手臂以及腿部变粗，估计是减肥期间运动之后没有及时排酸造成了堆积，导致现在这个样子。
由上，可以知道，你还是能变回去的。
多喝水、多吃富胶原食物、经常按摩腿部跟手臂，相信很快就能变成你想要的状态~
因为现在的体重是虚的还不是属于的
你现在瘦的还是水分
只要保持好你现在的体重
一个月后
看起来会比一个月前身材好很多
就是你减肥太过，或者是太快产生的皮肤松弛现象，建议你多做一些力量训练，比如哑铃之类的，然后吃些猪爪，黄豆，鸡蛋，鸡脚之类的东西，补充胶原蛋白，过段时间会好的