谁能让我胖起来，追加200分！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 07:16:32
本人23岁，178cm 体重只有116斤！
太瘦了！我想胖点，谁给点意见
本人平时吃饭挑食、经常熬夜、失眠、痰多、睡觉经常出虚汗……
等等吧。反正不良习惯是不少
我都23了，这么瘦，跟我的个头比例比起来实在难看死了，哪位大哥大姐给点好的建议啊！
跪谢！
恶习是不好改了，都十几年了
各位就提供些能致胖的食物吧
最好是吃了后几个月就能看出来的那种
我不吃肥肉昂
还有，多谢各位能够积极的给提供建议，谢谢先

感谢各位兄弟姐妹们的回答！
回答的很认真
啥也别说了，
盈眶……
再盈眶……

一、饮食习惯要改
二、生活习惯要改
三、吸收不好，建议中药调理。

以前我跟非州难民一样。。。

后来生了一场大病吃了。。一种叫激素的药。

现在想很胖。。。。。

PS：我是女的。。。好伤心啊，虽然病是好了。

我只是说自己怎么胖，楼主，理智啊。嘿嘿

有的人就是天生吃不胖。。。
不过我想说。。为什么男的结婚后都变胖啊。。。。。。。。

你每天早晨或者晚上跑步1500米，并且改善挑食的习惯，平时做一些俯卧撑的运动，吃一些含蛋白质高的食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼虾等，晚上睡前喝一杯牛奶，晚饭的时候喝一杯啤酒，这样你逐渐就壮了，说实话，我就挺胖的，挺羡慕你的那种体型的，我买衣服，不是挑衣服，而是衣服挑人，找件合适的都难。

吃多点~~~吃牛肉~~增强体质而不是增强脂肪~~从你的体征来看你身体很弱~~还是加强点锻炼吧~不能挑食

最快的就是吃激素了...不过对身体不太好。
每天吃两个鸡蛋，怎么吃都行。早饭要吃。锻炼下身体。

这世界就这样，你要得就有失，你想身体好，你的那些不良习惯就一定要改掉。如果做不到就别到这浪费时间。如果你改掉了那些毛病，没长胖点你骂我