西安20岁青年学习如何学习铁掌。

你学来干什么？

每天打1-2小时沙袋？手不想要得你就打。

打树 插沙子 你电影看多了

沙袋吊起来打 ，你以为练拳击呢，要砍到手起茧容易的横根本不需要每天打沙袋，每天在地上磨几下一两个月就很厚了,我第一次听到有人拿地来练得我佩服你，你跟的哪位师傅，估计你以后种地都不用锄头了。纯粹胡说八道，

20晚了， 刚好相反铁砂掌这玩意正好是要到18-20岁后练得，太小骨骼还没成型，练了怕骨头变形或出问题

楼上的各位不懂就不要胡乱说了， 误导了别人，搞得别人身体出毛病你们很开心吗？？

其实铁砂掌并不会出太多的茧子，你看到长茧子很多其实是他还练了别的东西，至于开砖练一个月左右就能做到了，要练到1两年才能开砖的那算什么铁砂掌，还不如不练，每天也不用练多久，气功加准备活动加打沙袋大约半个小时也就完成了。

我是练岳家拳的，在联系掌法的基本功里有一些是和练铁砂掌有管的！
我们一开始是在一个有点深的桶里放上绿豆，然后每天就用手插，两个手来回交叉的练习！一两个月后就把绿豆换成黄豆！
黄豆练习到一定火候就可以用一半的沙子了！
最后就是铁砂！
可是这不是几个月或一年就可以练成的！ 绝对不能性急，要慢慢来并且要坚持！
希望对你有帮助！

凡布袋装铁砂
每天打沙袋一样的
一直训练
要几年才能练成
而且练出的手比普通的后
颜色也不一样
很像红烧熊掌

买本《搏击》杂志，上边有顾汝章的铁砂掌函授，不过我是没看过他的教材，被骗了别怪我哦，我不是做广告。。。

别听楼上的乱说，这种事情不是一朝一夕的事情，你首先要认识到，更别听别人说什么速成，那都是违反规律的，能练成铁砂掌的都是常年坚持不懈的练习加上循序渐进的方法，你刚开始练你直接就去砍砖，那不是有病嘛。你开始锻炼首先从身体素质开始锻炼开始，坚持每天跑步，这是最好的有氧锻炼方式，锻炼你的意志力和心肺功能，如果没有很好的体格，什么都白扯，坚持每天跑5公里，跑完回来，开始最好找个沙袋吊起来，先打沙袋，砍沙袋，等练到你砍沙袋能把沙袋砍起来，像拳头一样有力量的时候你在试着去找一