去完健身房手臂很痛,是不是要休息几天等手臂好一点再去练?还是要坚持每天去?

坚持煅炼，幅度适当小一点儿，等度过这段适应期后再恢复练习，煅炼身体是好事，还要有持之于怛的思想准备，一副好身体不是一朝一夕能炼好的。

问我就对了,手臂痛没事,我是过来人,要坚持,如果实在不能练就休息一天,要加油.