现在心里老是紧张怕做错事和跟人打交道，额头就出冷汗控制不了，怎么办呢？

这样怎么行，现在社会可容不下内向的人。你有这种恐惧可能是因为你平时接触的人太少了，才会这样的。
其实你已经感觉到了这样不行，已经是个进步了，你要对自己有信心，一定要多接触人，就算自己不想、不敢也要硬着头皮去改变，把自己变成一个性格开朗、外向的。

你这是焦虑的一种表现，你是不是做错过什么事情或和别人打交道做了不该做的事，而产生了恐惧感。你应该从容面对，哪个人没做错过事情呢？被刻意地去控制，越是控制越焦虑，放松

你这是有心理障碍，我们是上海浩洋心理咨询，我们治疗这方面的问题很有经验，我们有专业的书籍，影碟，能助你自我突破心理障碍，详细参考我们的网站。在百度里面可以搜索到

可能是话太少缘故吧~~多交流

可能不适合出头露脸的工作，可以考虑换一份幕后的工作

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