投篮时总是投不远（臂绝对有力量）

问题很大。投篮可以说靠一只手就可以啦。另外一只手只是扶着。出手的时候就是只有投篮手在往前送。这样球出去是直的。所以你既然臂力没问题，就是你手腕不会用力。
建议你，先从篮筐下，就单手投篮，投进一个往后迈一步，不进一个就往前迈一步。练一段时间你在试试把另外一只手加上来保护。

你投篮技巧不够啊 还有腿部力量 手腕力量也有讲究

你说得很奇怪额 。。。看半天不知道你是用左手还是用右手 还有 投篮不是靠臂力 除非你想被别人说你是推出去的 大部分是靠腕力的 靠手指拨动 然后出手的

呵呵,说来你可能不信,我打球就是力气有点大.我投篮都是先把手臂上推,差不多要出手时用手腕力量把球推出去.投三分再稍微加上点前冲,应该可以的,也要多练的

投篮前的下蹲你一定的有吧，那时人就像一根弹簧。蹲下后跳起来时顺势，注意是顺势投出球，动作务必流畅，这样就行了。多练练就能掌握时机了。

没看过灌篮高手?里面有一集教樱木投篮时说过这问题.先略下蹲,用膝盖的力量,向上传,最后用手拨出.