怎样强迫自己做某件事情？

一 人生并非取决于你所处得环境，而取决于你是否作出要改变得决定。
二 寻找改变的动力 一方面 写下你必须现在改变行为的十个原因，然后写下你认为你能够做到的原因。另一方面，写下你不锻炼毅力的后果，写下原因。然后，你觉得你值得改变。
三 找一个你认为有毅力的人，看看他是如果生活的，模仿他，每当你有所进步时，你就给自己一个奖赏。成功是可以模仿的，坚持三周，你就会成为你想成为的人！
四 执行力 联想改变后你是很优秀的人，你必须坚持到底。
祝您心想事成

就和你搞对象一样 坚信自己 就可以了 。 不要半途而废

坚持不解，努力进取。是要靠意志的！你的坚韧能力有问题了，需要慢慢培养，从小事做起，从最简单的事情做起。专心致志地完成每一件小事情，逐步培养起好的习惯，我相信你一定能成功！

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一步步来嘛

可以试着向“全世界”宣布你要做这件事，让别人来监督你，无形的压力会使你坚持下去的

知道就改正撒