踝关节扭伤如何治疗?以后运动是否有影响?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/21 22:22:12
都有那几种办法?
制动最关键,如果你脚崴了还老动的话,用再好的药也没有用,记住药物只是起辅助的作用,还有有些药去肿的效果虽然明显,但是很伤皮肤,(像酸痛零),要注意用法用量。如果崴得厉害的话,就需要去医院打石膏或打夹板起到制动的作用。还要很注意的是,很多人认为脚不肿了就是好了,就又去运动,甚至是剧烈运动,这样很危险,容易再崴,导致成习惯性崴脚,而且越来越重,就很容易留下后遗症,影响以后的生活,应该多休息一段时间,再逐渐的运动,运动时最好戴上护踝或绷带。
静养很重要,崴了以后马上不动。还有不要贴膏药时间过长,不然会搞得脚踝上都是小血丝,到冬天容易冷。我几年前崴过,现在运动大了还有感觉