瘦人练得出肌肉吗

按照部队的训练方法，你会很强壮的，不到半年，你应该有170，180左右。
每天 早5公里 晚5公里 平时 单 双 杠慢慢加强 能做多少就做什么！ 伏卧撑100
慢慢加强，就怕你坚持不下来！

你还要长鸡肉?
要那么多鸡肉干什么?
天生排骨型的!
哎和我一样!

差不多啊。172重52.哈哈

我试着做俯卧撑，来后一次就一百下，可是只长数不长肉。郁闷了。

也能张 不过只是张的很少 你看电视上练健美的都是大胖子（练出肉之前） 要是没肉 再练也不会有很多肌肉 因为看起来就没肉 所以就算练出肌肉也看不明显

能,慢点而已

可以 ,贵在坚持！