健身界的朋友帮帮我~~

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/30 19:59:21

为什么我刚锻炼完肌肉都很好看..但过一会肌肉就没了..看不出线条来了..为什么呀?
还有怎样才能一直让肌肉好看起来啊??
谢谢各位了!!

剧烈运动后，肌肉会充血，所以形体会起来。过一阵子，血液走向其他肢体或器官了，当然充血的肌肉就焉下去了。你必须长期保持锻炼，才会让肌肉好看。

坚持

练的过程中血脉暴张的感觉很舒服，那叫泵感~~~练完放松自然会消失泵感，多练坚持配合饮食就能去除脂肪保存肌肉