UC知道苦恼--减肥
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 10:33:36
但我觉得很胖 只是我穿衣搭配看不出我有100斤 别人问到我几斤我就说90斤
别人也没发觉
然后2008年6月 我开始减肥 减减减 运动减的 每天都去跳绳 散步 爬楼梯
后来到了9月份 82斤 月经没来 我就没管 接着减 减到2009年2月份 76斤
本来要减到70斤的 但每个人都说好瘦 好瘦 就没在减
但后来 也不知道怎么 我也没暴吃 就自己肥到83斤
想在减下去7字开头 但没以前的意力了
以前减肥不吃的东西也变得会吃一点点（只是一点点）（以前跟本不会去吃）
现在一天天的在堕落 肥到了96 月经来了 好几个月都连着来 量比正常的少一点点。
想在减肥 但我发现我没有意力了
真的没有了 以前从6月夏天减到新年冬天 从不暴饮暴食（也就2次）
但现在想在减到85斤 觉得好困难 觉得代谢好像没以前那么快了
我该怎么瓣 怎么瓣 我好苦恼
有时会想。减那么久 花了那么多时间 到头来还不是一样
到是苦吃了不少 而且很奇怪 我肥上来的期间 吃的可以说很少很少
我吃零食的话 我从不吃饭 吃饭就不吃零食
吃饼干最多也就100克 可也不知到怎么会自己胖上来
就是这样 我没了信了 一天天的下去 就肥到96斤了
现在好难受 我真的好想85斤就好 但感觉减不下来了 吃的也不多
就是没像以前运动了 但也减不下来 怎么瓣
想想我以前要多瘦有多瘦 现在觉得是世界末日一样
什么都没了 那么努力 受了那么多的苦 到头来却是一场空
看到别人在吃。自己在忍。 换来的却是一场空
因为减那么久了 每天都在运动 所以肉也紧点 比以前瘦那么一点点 但和70斤比 没发比 哎
我是运动减肥成功的 加油加油 朋友。。
我试过药物 其实药大部分没效果！浪费咱们的钱 有效果的副作用又太大 对身体伤害大 一不吃了就又胖回来了 还是运动最好啦 不用花钱 效果好 对身体好 何乐不为呢？
售货员当然说好 不然她们的东西给谁卖呢？世界上最完美的东西是在广告里 可是现实生活中没有付出过的人有几个减肥成功了呢？不是吗？呵呵 还是运动吧 不付出没有回报哦！！其实运动可以成为生活中的一部分哦 就像我们逛街一样嘛 再说运动对皮肤好好哦 加油！！！
我是跳绳减肥成功的 辅助的话 普洱茶不错哦 我试过 记得要买最好的普洱茶哦 我买的是一两30元的 我是陕西的朋友 我网上查普洱茶如果好的话 泡出来要是红红的颜色 我的杯子加盖子泡15分钟就是红红的啦 应该是上乘的普洱茶吧 呵呵 一定要拿沸水泡哦 不要太浓了哦
慢跑是减下身的 跳绳是减全身的哦 只有全身苗条才能最终把体重控制下来哦
我是跳绳减肥成功哒 自喜。。。呵呵 不想付出没有回报哦 加油！！你行的！！！自信一点
一定能成功！！！
嗯，下面的是我的个人跳绳减肥心得哦
希望对你有帮助啊
我 19岁 157cm 以前是102斤 现在是90斤咯 我一个月减了12斤了 还不错 现在还在减
我是跳绳减肥成功哒
我给你写下昂
我是每天早上6点至7点半 跳一个小时左右 总共是5000下 跳完以后好累的 不过为了好看的身材值得哦 呵呵 我第一天跳了200下 第二天跳了500下 第三天跳了700下 第四天800下 第五天1000下 第六天1500下 第七天2000下 第八天3000下 第九天 4000下 第十天 5000下 从第十一天开始每天是5000下 第十天体重才减轻了呢 急人吧？呵呵
跳绳要循序渐进的跳 每天跳一点点 一天跳的太多就会浑身疼哦
哦 对了 还有我刚开始几天跳绳浑身很疼
可能没有适应吧 不过坚持住哦 以后就好啦
要注意的是；每天跳绳以前做15分钟的拉伸运动 压腿 转转腰 听说