我每天下午5点练哑铃.俯卧撑.蛙跳加在一起半个小时!请问这样练有用吗?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/22 10:29:41
希望哪位兄弟告诉我啊
肯定有用了,增强体质咯,不过对长肌肉不会有太明显的帮助。
这样持之以恒的训练有用的
有。不过锻炼要根据自身条件,看情况量身定做。
没用,3个加起来才半小时,别人做一个都要半个小时。
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肯定有用了,增强体质咯,不过对长肌肉不会有太明显的帮助。
这样持之以恒的训练有用的
有。不过锻炼要根据自身条件,看情况量身定做。
没用,3个加起来才半小时,别人做一个都要半个小时。