怎样才能让自己晚点起床啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 11:36:50
中考刚结束，平时都10点半躺床上，11点多睡着，早上6点40左右被叫起，被叫起时完全在沉睡中，要费很大劲才叫醒，还很想睡，一倒头就睡着，现在暑假了，还是每天11点多睡，但早上却6点半左右自动醒来，虽然还是有点困，但没有以前那么明显，而且继续躺床上怎么也睡不着了，只好起床，结果就是因为没睡够，一天到晚都很困，我也想去睡，但也就是睡不着啊，现在眼袋越来越浓了，困扰死啊
我晚上不管几点睡，第二天都是这个点醒来，我有次2点多睡也是这样

早睡早起绝对是好习惯，你作息时间真的非常的棒，我想做都做不来！这点对中医有了解的都会知道！
谁建议你晚睡晚起的就是对你的不负责，你现在就是对身体的不负责。你不信可以试试，当你身体越来越差的时候，你就哭都没眼泪！

生理钟没调试过来而已·过阵子就好了·再说也没必要特地去睡懒觉吧~
睡眠充足有质量就行~

晚上12点出去跑街，跑到能多累就多累，回来洗个澡，倒头睡觉，（最还跑上几个小时，慢跑，也许还能遇见有趣的事情)

晚上找点自己喜欢做的事。玩晚点。。早上就起来得迟了啊

白天多做运动，累到你很想睡觉，但是晚上请坚持到11点再睡，然后你早晨肯定起的晚，本人的亲身经验