期末考试前心情浮躁怎么办!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 22:21:45
现在我真的超烦！
我的语言组织能力本来就很差，离期末考试没几天了，我就在复习生物，本来我都会了，但是过了一会我又忘了！我妈说是有什么记忆曲线，我也按着几小时复习一次什么的！但是时间已经不多了！！而且我妈妈帮我检测的时候，她问我一个概念，我居然半天回答不上来！！又不是我不会，只是我不知道怎么组织语言！！！
然后我又想到考试的作文，我的作文不是一般的差，我现在想看课外书却没有时间！！
真的好烦，谁能帮帮我啊！！！不知道怎么安排时间！！

其实你并不用紧张啊，你要以一个平常的心态去面对他们。我记东西的方法跟你说一下吧，你可以参考参考：背古诗、概念时，可以把它的意思和生活实际联系一下，这样就好记多拉！
对于作文这个问题，你有做摘抄吗，如果有的话，平时可以多多翻阅。也可以到一些有绿色的地方坐下来，联想一些更加美好的东西，然后用语言描述出来，练多了，自然就熟练拉。
接下来的考试就要靠自己了，不要恐惧它，把它当做事一件很平常的事，只要尽好自己的能力就好了。祝你好运~

深呼吸，心理同时想，我能行，肯定能行

集中精力，复习你的弱项，做个计划，每时每刻作甚麽，在哪完成这些计划，完成情况怎样。

你是几年级啊...

来一次中长跑或者出去转转玩一把 总之找个适合自己的方法调整一下紧张情绪理清思路给自己增长自信就好了