肺不太好～～～～～有何办法？

1.川贝雪梨猪肺汤

取猪肺120克，洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

2.杏仁雪梨山药糊
取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状，倒入沸水锅内(沸水约100毫升)，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

3.冬菇雪耳猪胰汤

取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净；雪耳浸开洗净，摘小朵；猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮用。

怕你看不懂上面一些东西..解释一下...文火就是火力要小又要比较慢...武火的火力要大要猛...雪耳就是银耳了...银耳知道吧....猪胰不是猪腰..其实是脾..就是猪肝旁边长长的那条..一般在市区肉摊买不到..要跟摊主说一声叫他带来..才有...

皮肤不好，会有小红疙瘩，是因为你体内毒素不能自然的排出来，那就应该用外接的力量帮助它。像可以经常刮刮沙，拔拔罐或者是走走罐，坚持一段时间，效果是很好的。体质是可以调养的。吃是一方面，还要锻炼并且还要有好的方法。

我只是来提个建议的，每天坚持连续唱一个小时的歌会对肺有帮助的
如果你爱唱歌的话，既练嗓子又练身体，因为之前我也是肺经不好，所以一直在这样练，效果挺好的