早上不想吃东西 改怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 11:31:07
早上 不吃饭 这个习惯 快十年了 ， 现在早上就是不想吃饭 该怎么改 真心的请求 好的办法 谢谢
现在 早上就是不想 吃 东西 ，现在应该 吃什么 东西调整下 ，或者应该怎么 处理，

那就先吃一点点，慢慢习惯，我也是十多年来早上不吃东西的，一下子吃很多肯定不行，先习惯的喝些饮料，再慢慢习惯吃东西！

先喝些温开水，再过半个多小时就有食欲了，大多人一大早起床时没食欲的，长期不吃早餐易患胆结石。。。

中医调理..

早晨起床后喝杯柠檬茶之后就很有食欲啦.

先喝下牛奶调整下...习惯早上喝些粥豆浆...再慢慢加食物...有不太科学的...晚上吃少点...早上你饿自然吃得下