篮球突破时比较实用的假动作

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/07 12:42:22
莪爆发力中等,运球也可以,就是过人动作太单一,没法一次性甩开别人的防守,想问一下比较实用的假动作。

艾弗森换手运球
1首先与对手面对面对峙。
2左手运球用力往下拍球,连续两个快节奏运球是求改变运球路线飞离左边。
3以左手控球,利用球的旋转力使球暂时停留在手上。
4以身体和头向左虚晃,是对手迷惑进攻的方向,而导致中心向左偏离。
5当对手向左移动时,让脚裸弯曲,快速转换身体重心。
6将球反弹从左手跳到右手,瞬间换手运球。
7起动,加速过人,跳投 用手指的力量拨出去,身体自然弹起

第一种 投突选择迷惑
第二种 持球左右进攻线路选择迷惑
第三种 加速减速拉开空隙突破
第四种 左右交叉运球晃动身体将每一个假动作做成真动作
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其实没有假动作一说
只能说我在做这个动作的时候下面接下来的动作有集中选择 没有选择的那个被防守者选择到了 进行了防守而我选择了另一种进攻方式 我没有选择的那种叫做假动作
其实假动作是真动作的未选择项

这要看你比较容易做什么动作。假动作有眼神的、晃肩的、晃头的、还有脚下步伐的变化以及后撤步等等… 每个人的协调性不同,做的动作逼真程度也不同,当然熟练也是一种出路… 本人认为你应该去练脚步,脚步好了一部就过,这样干净利落的打球方式才实用…
打篮球最简单的就是最实用的,但是要想做好最简单的就要快,要想快就要练…

应该是虚晃吧,利用上半身的假动作配合自己下身的步伐,等到防守队员失去重心时再加速突破,或者你可以多练一下转身。

请找个好的搭档,练习传球。

投篮动作,要逼真。还有虚晃。