我经常情绪不好,脾气也不好，别人也讨厌我!该怎么做?

我也是和你脾气差不多,只不过我朋友很多,因为我是属于大大咧咧的脾气,很幽默,发火过后一下子就不生气了,哭的时候眼泪还没干,就被我朋友逗的哈哈大笑了.自己脾气不好,要试着多忍耐一点,多担待一点.心情不好可以找一个倾诉对象,我朋友虽然多,但是始终可以让我倾诉的只有一个异性而已,不是男女朋友的那种,是很铁的哥们.找个可以倾诉的对象给他说一下,一下子就过去.

送楼主一句话啊这也是俺的个性签名：生活有进有退 输什么也不能输了心情！

总有原因的,烦恼无处不在,把自己想得厉害些!嘿嘿...这些烦恼算什么?一切都会过去的.对自己说生气脾气不好都会影响自己的发展,影响身心健康.保持充足的睡眠,生活有规律,对自己好一点,在情绪不好的时候提醒自己要善待自己,可以缓解坏情绪.

好好的睡上一大觉，再听听音乐，冲个凉，心情自然就会好很多

你病了。

你情绪不好，脾气不好，是你本身的事，但是把气出在别人身上，换了你，你也会不爽，对吧？

在发脾气之前先想想后果，将心比心，想想别人的感受，也许你就不会那么冲动了。

对人对事不要随便，就像不能随便对待自己的人生一样，本来人生的道路已经很坎坷了，为什么你还要让它更坎坷呢？