我的体质很阴，但是最近上火，喉咙痛，额头长痘，但吃了过凉的东西又会月经不调，要吃什么降火呢

像你这种体质是属于阴虚火旺的身体，人体有阴阳之分，比喻人身体上阴阳正常指数都是十来说，像你现在这种情况你的阴气已经不到六了；虽然你阳气还是十分但是因为你的阴气下降了无形之中就变成阳气太旺了！在中医上来说咽喉诸症都属于火，但是火要分虚实，像你这种就是属于虚火！这种病最好是吃中药；我开个中药方你可以按药方抓些来试试： 中药宜滋阴润燥、清热解毒、调经活血
南沙参15克、玉竹15克、元参15克、黄柏10克、熟地15克、益母草15克、连翘12克、金银花12克、山豆根10克、藏红花10克、甘草8克 用沙锅煮：每帖药煮两次第一次加水两碗煮成八分、第二次加水一碗半煮成半碗，中火煮。连服三帖每天一帖！

喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶。

多注意休息，不吃辣。喝菊花茶。

生地茶

不能吃西瓜吗？