跳绳,可不可以减腿上的肉,让腿变瘦些

完全可以.跑步.跳绳.都是很有效果的瘦身方法.但是在减肥的同时.你也要控制饮食.也要结合时间.下午3点到晚上8点.这段时间是最好的人体排汗时间.一定要坚持.辛苦才会有收获.

可以，不过要坚持哦

还要适当做些其他运动

饮食也要注意

我只知道跳绳可以减肚子，不过手臂会变壮

效果不是很明显