我的减肥餐？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/23 00:30:06

我现在放假、天天睡到中午。
我想吃玉米和喝点汤，吃水果，不知道西瓜会不会赠肥
这样不知道会减下拉不会
晚上还会做运动

首先，西瓜的含糖量较高，应该尽量少吃，不但不会减肥，还会影响到你的身体健康！减肥餐：一碗清淡的绿豆稀饭，一碟小素菜，还有蔬菜汤，是最好的选择了。希望这些建议能给你带来方便，谢谢！！

记得糖类和高蛋白一天不要同时摄入很多就好

西瓜是最好小吃因为含糖量高，苹果＼香蕉＼黄瓜＼西红柿是不错选择的