如何才能使自己有毅力，能够坚持的做一件事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 21:49:06
意思就是说怎样才能锻炼自己的毅力？

给自己定一个明确的目标，不要太高了！那样会坚持不下来，你可以把一件事分阶段来作化整为零，这样做起来比较容易。建议你先锻炼身体，定个目标，坚持下来就有效果了

练长跑，一直坚持！心也要坚持！