UC知道想要改一改自己的急脾气，求招
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 12:42:54
自己脾气很急躁，如果想办件事特别想快点办完，如果没办完或者没办好就特别闹心爱发脾气，想问问在急躁的时候怎样做才能缓解这种状态？使自己能够尽快的平复下来
在你快发脾气的时候
努力的压制自己
并在心在默念“我不能发脾气，发脾气不好……”等等一些话
直到平静下来为止
很管用的试一下吧
无解 。
先数0～20.再说话。
其实我也是直肠子，不过当你在人中间磨多了，什么棱角都没了。
调整一下好心态。
先学会少说话.什么都好办.
经常随身带点瓜子之类的，当你心急的时候就刨瓜子，用最困难的方法