怎么学跳绳？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 09:35:32
我跳绳老是跳几个就断了连续不下来。
小时候一分钟能跳100+多个。 现在居然跳不起来了。怎么办？

如果是想跳绳减肥的话。其实就不用了。你就在原地做跳绳状跳，也是很又效果的。每天就五分钟。我一个朋友一个月减了5公斤。但是要坚持喔

坚持就好了，慢慢来加油啊

多练呗