办公室的减肥方法~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/18 06:51:53
我都超过20多斤了，呵呵帮帮忙啦
不要吃减肥药啊！！！！

不要经常坐着，
也可以买一些塑身的衣服穿穿哦~
坐着的时候练习收腹，
有空闲的时候起来转转呼啦圈（呼啦圈自己准备）

其实不一定要在办公室减肥的啊，
平时注意饮食，
然后晚上回家可以出去走走，
早上最好不要做强烈的运动，可以做一些伸展的动作，
比如说拉腿，扭扭腰什么的，
有时间的话就要锻炼！！！
坚持就是胜利！！！