黄豆粉和黑豆粉冲水喝,会怎么样

黄豆粉和黑豆粉都是炒熟了打粉。
　　黑豆粉，主要原料黑豆，具有补虚益肾、活血利水；对营养不良性水肿、脱发、秃发、头发早白皆有疗效。抗氧化，延缓老化黑豆富含异黄酮、花青素。异黄酮是一种植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌，对防治中老年骨质疏松也很有帮助;花青素是很好的抗氧化剂来源，能消除体内的自由基，尤其是在酸性环境如胃中，抗氧化效果更好。
　　黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病的概率;在国外，意大利的医务人员曾做过这样的实验:让一些患有高胆固醇血症的人食用主要为动物性蛋白的标准低的脂肪饮食，而让另一些人食用主要以黄豆为来源的植物性蛋白饮食，3周后互换食谱，这期间， 食用黄豆饮食的人降低了大约20%的血清胆固醇浓度。但停止黄豆饮食后，胆固醇又上升。实验证明，食用黄豆蛋白质对降低胆固醇有特殊作用。

好像不是很好哦，因为豆类食物会在腹内形成饱腹感，其实就是我们所说是胀气，然后你就觉得饱饱的，不想吃东西！但是豆类产品没有加工熟透就实用对身体很不好，有的还会中毒哦！
总之，减肥可以有很多途径，不一定要通过节食来完成。我本人也很胖啊，也非常想减肥，我试轻微的运动再合理搭配自己的饮食（由于本人天生好吃，又比较懒惰，所以效果不明显）

很好的搭配
请坚持