拼命跑步长高累还是减肥累

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 07:29:20

长高和减肥哪个累我是想长高的其实我感觉自己很能运动但就是不肯去运动我有个朋友一米9 但是200多公斤我想问一下长高的话累还是减肥长高就是指拼命运动之类的

都一样吧

运动量一样的话

只不过减肥的效果明显而已

当然是长高比较累了啊因为运动好累的

都累。适当锻炼才能取得好效果，增强气血，排除赘肉

不用拼命的方式，那样的话才真叫累

每天在一个固定的时间选择一个合适的距离，以适宜自己的速度去跑

当然是长高比较辛苦，还有提醒想长高的人，不要选择跑步的运动，因为跑步只会让肌肉发达，最好选择跳绳，打篮球，摸高，每天配合1到2个小时，这样减肥效果同样进行中。